안녕하세요 혜닛입니다. 경주는 매년 봄이 되면 벚꽃이 만개하며 아름다운 풍경을 자랑하는 곳입니다. 특히, 벚꽃이 만개하는 4월 초에는 경주 벚꽃 마라톤대회가 열려 많은 마라톤 애호가들이 찾고 있습니다. 2025년 제32회 경주 벚꽃 마라톤대회는 4월 5일(토요일)에 개최되며, 벚꽃이 만발한 코스를 따라 달리며 봄의 정취를 만끽할 수 있는 정말 낭만적이고 특별한 경험을 갖게 됩니다. 이번 글에서는 대회 장소, 참가 비용, 코스 안내, 참가 방법, 기념품, 숙소, 준비물, 맛집, 마지막으로 마라톤 완주를 위해서 꼭 해야할 운동까지 자세히 소개해드리겠습니다. 모두 준비 되셨나요? 한 달여밖에 남지 않은 기간 동안 우리 함께 열심히 준비해봐요!
대회 개요 및 장소
대회 장소
- 출발 및 도착: 보덕동행정복지센터 옆 헬기장
- 주요 코스: 보문호 및 경주 시내 주요 도로
대회 일정
- 대회 일시: 2025년 4월 5일(토요일) 오전 8시
- 참가 신청 기간: 2024년 12월 ~ 2025년 3월 초(예정)
경주 벚꽃 마라톤대회는 국내외 러너들에게 큰 사랑을 받는 행사로, 경주의 대표적인 관광지와 벚꽃길을 따라 달릴 수 있는 매력적인 코스가 특징입니다.
참가비 및 코스 안내
참가비
- 하프코스 (21.0975km) – 50,000원
- 10km 코스 – 50,000원
- 5km 코스 – 30,000원
하프코스 (21.0975km)
보덕동행정복지센터 출발 → 커피명가 앞 → 보문삼거리 → 구황교(다리 밑) → 경주여고 뒤(반환) → 경주교(다리 밑) → 경주소방서 앞 알천교(다리 횡단 우회) → 구황교 → 보문교(다리 밑) → 한화리조트 앞 → 라한호텔 → 코모도호텔 → 힐튼호텔사거리 → 천군네거리 → 보덕동행정복지센터 도착
10km 코스
보덕동행정복지센터 출발 → 경주월드 방향 우회전(반환) → 천군네거리 → 커피명가 앞 → 보문삼거리 → 한화리조트 앞 → 라한호텔 → 코모도호텔 → 힐튼호텔사거리 → 천군네거리 → 보덕동행정복지센터 도착
5km 코스
보덕동행정복지센터 출발 → '바르게살자' 표지석 앞(2.5km 반환) → 커피명가 앞 → 천군네거리 → 보덕동행정복지센터 도착
참가 신청 방법
참가 신청은 공식 홈페이지에서 가능합니다. 현재는 3월 4일 부터 추가 신청만 가능 합니다.
1. 공식 홈페이지 방문 2025년 3월 4일부터 ~
2. 원하는 코스를 선택 후 개인정보 입력
3. 참가비 결제
4. 신청 완료 후 확인 문자 또는 이메일 수신
기념품 및 혜택
기념품
- 기능성 기념 티셔츠
- 완주 메달
- 간식 및 음료 제공
- 경주 관광지 할인 쿠폰
2025년 대회 기념 티셔츠는 벚꽃을 모티브로 한 핑크 & 화이트 디자인으로 제작될 예정이며, 참가자 전원에게 제공됩니다.
마라톤 참가자를 위한 숙소 추천
숙소 선택은 마라톤 전 컨디션을 조절하는 데 아주 중요해요. 경주에는 럭셔리 호텔부터 가성비 좋은 숙소까지 다양한 옵션이 있으니 참고하세요.
럭셔리 호텔
라한셀렉트 경주
- 위치: 보문호 근처
- 특징: 온천, 피트니스 센터, 한식당 완비
- 마라톤 후 피로를 풀기에 딱 좋아요!
힐튼 경주
- 위치: 보문관광단지
- 특징: 넓은 객실과 조용한 분위기, 호수 전망
가성비 좋은 호텔
코모도호텔 경주
- 위치: 보문단지 내
- 특징: 합리적인 가격, 마라톤 코스 근처
한옥 감성 숙소
한옥스테이 경주
- 위치: 경주 시내
- 특징: 전통 한옥에서 힐링하며 쉴 수 있는 곳
마라톤을 완주하기 위한 연습법
마라톤은 꾸준한 연습이 가장 중요해요. 특히, 10km 이상을 달리는 경우 체력 관리가 필수예요. 다음의 훈련 방법을 참고해 보세요!
마라톤 3개월 전 (기초 체력 다지기)
1. 주 3~4회 가벼운 러닝 (3~5km)
2. 유산소 운동: 사이클, 수영
3. 스트레칭과 근력 운동 병행
마라톤 2개월 전 (지구력 훈련)
1. 주 3회 5~10km 러닝
2. 주 1회 장거리 훈련 (15km 이상)
3. 언덕 달리기 & 인터벌 트레이닝
마라톤 1개월 전 (페이스 조절 훈련)
1. 실전과 유사한 환경에서 연습
2. 10km 이상 달리면서 호흡 조절하기
3. 충분한 휴식과 영양 섭취
마라톤 전후 컨디션 관리
마라톤 당일 최고의 컨디션을 유지하려면 식사와 스트레칭도 신경 써야 해요.
마라톤 전날
- 탄수화물 위주의 식사 (파스타, 밥, 감자)
- 충분한 수분 섭취
- 일찍 자기
마라톤 직전
- 가벼운 워밍업 (5~10분 걷기 & 스트레칭)
- 에너지 보충 (바나나, 스포츠 젤)
마라톤 후
- 천천히 걸으며 심박수 낮추기
- 충분한 수분 보충
- 근육 풀어주는 스트레칭
마라톤 준비물 체크리스트
마라톤을 성공적으로 완주하기 위해 필요한 준비물을 체크하세요!
필수 준비물
- 기능성 러닝화
- 운동복 (레이어링 필수)
- 모자 & 선크림 (햇볕 보호)
- 에너지 젤 또는 바나나 (보급소 외 간식)
- 스마트 워치 또는 핸드폰 (기록 측정용)
경주에서 꼭 가봐야 할 맛집
마라톤 전후로 맛있는 음식을 먹으며 에너지를 보충하는 것도 중요해요. 경주에는 전통 한식부터 트렌디한 카페까지 다양한 맛집이 있으니 꼭 들러보세요!
전통 한식 맛집
함양집 - 40년 전통의 경주 소고기 국밥 맛집
- 위치: 경주시 원효로 141
- 추천 메뉴: 소고기 국밥, 수육
- 특징: 깊고 진한 국물과 부드러운 고기가 일품이에요.
교리김밥 - 경주에서 꼭 먹어봐야 할 김밥
- 위치: 경주시 첨성로 99
- 추천 메뉴: 계란 지단이 가득한 김밥
- 특징: 다른 지역에서는 맛볼 수 없는 특별한 김밥 스타일!
경주의 인기 카페
커피명가 - 마라톤 코스에도 포함된 유명한 카페
- 위치: 경주시 보문로 424
- 추천 메뉴: 아메리카노, 수제 케이크
- 특징: 탁 트인 창문 너머로 보문호의 풍경을 즐길 수 있어요.
황리단길 브런치 카페 '올리브'
- 위치: 경주시 포석로 1058
- 추천 메뉴: 아보카도 토스트, 프렌치 토스트
- 특징: 마라톤 전후로 가벼운 식사를 즐기기에 좋아요.
8. 마무리
경주 벚꽃 마라톤대회는 단순한 마라톤 대회가 아니라, 벚꽃이 만개한 경주에서 봄을 만끽하며 달릴 수 있는 특별한 행사입니다. 벚꽃 시즌에는 톨게이트를 들어가기 어려울만큼 인기가 많은 경주인데요, 그만큼 예쁜 벚꽃과 함께 달릴 수 있는 마라톤대회까지 개최되어 체육인들, 최근 많아진 러너들에게 굉장히 반가운 소식이 아닐까 생각합니다. 다양한 코스가 준비되어 있어 초보자부터 숙련된 러너까지 누구나 참가할 수 있으며, 마라톤을 즐긴 후에는 경주의 맛집과 관광지를 함께 즐기는 것도 잊으시면 안됩니다. 벚꽃도 좋고 마라톤도 좋지만 무엇보다 중요한 것은 안전입니다. 안전한 마라톤 대회를 위해 꼭 숙련도에 맞춰 신청해주시기 바라며 앞서 말씀 드린 운동법에 맞춰 훈련해주시고 대회 당일 준비물까지 완벽히 챙겨 다치는 곳 없이 완주 하시기를 바랍니다.